![\"Private](\"https:\/\/privatewhiskysociety.com\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Macallan-beach.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\nComme tous les alcools forts, le whisky contient environ 40 grammes d\u2019\u00e9thanol (alcool pur) pour 10cl de boisson l\u2019\u00e9thanol pesant 0,9 gramme par cl. Ainsi, un verre de 4cl contient 250 calories, soit 10% des AJR (Apports Journaliers Recommand\u00e9s). C\u2019est \u00e9norme pour une si petite quantit\u00e9. Cependant, ces calories sont appel\u00e9es calories creuses, car non stockable pour le corps humain. En effet, l\u2019\u00e9thanol ne permet pas de produire des graisses.<\/p>\n\n\n\n
Le probl\u00e8me vient donc d\u2019ailleurs. Votre corps a besoin d\u2019\u00e9nergie en permanence, celle-ci est disponible dans le sang sous forme de sucre essentiellement ou dans les graisses stock\u00e9es. Si votre corps manque d\u2019\u00e9nergie disponible, il ira d\u00e9couper des graisses dans ses r\u00e9serves pour r\u00e9soudre le probl\u00e8me. Les calories creuses, qui ne sont pas stockables, sont utilis\u00e9es par le corps avant d\u2019aller piocher dans le stock de graisse. Tout comme le sucre circulant dans votre sang.<\/p>\n\n\n\n
Le probl\u00e8me est toute cette \u00e9nergie disponible imm\u00e9diatement. L\u2019alcool est un liquide, il est donc absorb\u00e9 plus facilement par le corps que de la nourriture. Or avec la quantit\u00e9 de calories pr\u00e9sente dans votre sang apr\u00e8s avoir bu, votre corps n\u2019a besoin de rien, et se met donc \u00e0 stocker toute autre \u00e9l\u00e9ment qui serait ing\u00e9r\u00e9. Une cacahu\u00e8te se transforme en arme de destruction de r\u00e9gime massive.<\/p>\n\n\n\n
Pour bien comprendre, il suffit d\u2019imaginer votre sang comme une autoroute \u00e0 \u00e9nergie. Lorsque vous mangez (ou buvez) en trop grande quantit\u00e9, cela cr\u00e9e des embouteillages. La police du corps (l\u2019insuline) intervient alors pour r\u00e9guler le trafic en stockant une partie de l\u2019\u00e9nergie sous forme de graisse. L\u2019alcool, lui n\u2019est pas stockable. Mais il g\u00e9n\u00e8re un bouchon qui va inciter votre corps \u00e0 stocker tout le reste.<\/p>\n\n\n\n
Tout n\u2019est pas si simple, le whisky seul aurait m\u00eame plut\u00f4t tendance \u00e0 faire maigrir. Car il est certes bourr\u00e9 de calories, mais il a une autre caract\u00e9ristique, il booste votre m\u00e9tabolisme. De fait, votre corps consomme plus d\u2019\u00e9nergie pour une action donn\u00e9e apr\u00e8s avoir bu de l\u2019alcool qu\u2019avant. Et les calories creuses \u00e9tant non stockables, s\u2019il vous en reste, elles seront \u00e9limin\u00e9es par votre corps. En gros, si vous \u00eates actif et que vous ne prenez rien d\u2019autre que du whisky, il vous fera plus consommer d\u2019\u00e9nergie qu\u2019il ne vous en aura apport\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La conclusion c\u2019est que le whisky ne fait pas grossir, mais qu\u2019il facilite la prise de poids due aux autres aliments. Evitez donc de trop grignoter \u00e0 l\u2019ap\u00e9ro et vous devriez pouvoir tenir votre ligne jusqu\u2019\u00e0 la plage et pouvoir encore assumer votre maillot de bain.
Le whisky-coca est bien \u00e9videment \u00e0 proscrire lui aussi, mais \u00e7a, on le savait d\u00e9j\u00e0\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le r\u00e9gime whisky de l\u2019\u00e9t\u00e9 ! L\u2019Alcool fait-il grossir ? C\u2019est une question qui revient souvent. Le probl\u00e8me c\u2019est qu\u2019elle est plus complexe qu\u2019il n\u2019y parait. La r\u00e9ponse est oui\u2026 et non. Le whisky est calorique, il n\u2019y a aucun doute la dessus. Mais il contient beaucoup de calories creuses, qui ont un fonctionnement bien […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":996,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"simple-restrict-permission":[],"class_list":["post-2601","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2601","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2601"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2601\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2603,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2601\/revisions\/2603"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2601"}],"wp:term":[{"taxonomy":"simple-restrict-permission","embeddable":true,"href":"https:\/\/cardiohiit.be\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/simple-restrict-permission?post=2601"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}